Train met de juiste focus…
Van beginnen met hardlopen tot excelleren
Wie ben ik?
Ik ben Guido van Weeren, 44 jaar en ik werk als hardloopspecialist en fysiek trainer
Wat is mijn ervaring?
Ik ben specialist in het coachen van hardlopers (400meter – marathon) . Ik coachte tientallen atleten (amateur en professioneel) naar verbetering. Toplopers als Thijmen Kupers, Nick Smidt, Danaid Prinsen, Piet Wiersma en Tom Hendrikse begeleidde ik met hun doorbraak tot internationaal niveau. Ook coach ik individuele lopers en bedrijven bij het starten met hardlopen of het behalen van hun doelen zoals het uitlopen van een halve of hele marathon. Daarnaast werk ik met teamsporters op fysiek gebied. Denk daarbij aan het verbeteren van snelheid, conditie en kracht.
Hoe kan ik jou helpen?
Mijn passie ligt bij het bij het coachen van mensen die zichzelf willen verbeteren. Dat is de reden dat ik mijn kennis en kunde met iedereen wil delen die een stap vooruit wil maken. Ik werk door middel van 1 op 1 coaching, groepstrainingen, workshops en cursussen.
Marathon plannen?!
Vanaf oktober 2024 start de training voor een voorjaars marathon
Heb jij de marathon op je bucketlist of wil je jouw persoonlijke record op de klassieke afstand verbreken? Vanaf okt/nov start een nieuw marathonprogramma ter voorbereiding op een najaarsmarathon naar keuze. Of je nou Barcelona of Hamburg wilt lopen, de ‘mooiste’ in Rotterdam of de traditionele marathon van Enschede. Als jij professionele begeleiding wilt met allerlei interessante extra ‘s, vraag dan nu vrijblijvend een gesprek aan. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden. Meer informatie vind je via het tabblad coaching.
Hardloop coaching – voor bedrijven
Fysieke training
Als fysiek trainer werkt Guido van Weeren ook met teamsporters in 1 op 1 of small group sessies. Daarnaast is er ook fysieke training op teamniveau mogelijk in overleg met een club of hoofdcoach. Meer informatie vind je via de button hieronder
Blog
Moet je met carbon hardloopschoenen lopen? Voordelen en nadelen op een rijtje
In de wereld van hardlopen wordt er tegenwoordig veel gesproken over carbon hardloopschoenen. Deze schoenen, die vaak worden geprezen voor hun prestaties en snelheid, zijn populair geworden onder zowel recreatieve als professionele hardlopers. Maar zijn ze echt de...
5 Tips voor Succesvol Hardlopen in de Regen
Je bent na de zomervakantie vol goede moed begonnen of je zat al goed in het ritme met je hardlooproutine, maar wat als de regen je plannen dreigt te verstoren? Inmiddels is het al een tijdje herfst en dat betekent in Nederland ook vaker regen. Laat je niet...
Preparatie deel 2: de wedstrijddag van jouw marathon
Je hebt je voorbereid op een marathon en je hebt al de trainingsarbeid er op zitten. Het is zo ver, de wedstrijddag. Op deze dag gaat het gebeuren. Waar dien je op te letten tijdens de wedstrijddag om zo goed mogelijk voor de dag te komen? Je hebt er veel werk...
Ik kan u zeggen dat Guido een van de succesvolste coaches van Nederland is op gebied van hardlopen en dat meerdere van zijn atleten het later naar WK’s en de Olympische Spelen hebben gebracht; dat hij leiderschap toont, ondernemend is en inventief, en uiterst gepassioneerd is voor de sport en zijn atleten
In de samenwerking die ik heb gehad met Guido is het fundament gelegd voor de atleet die ik nu ben. Zonder deze samenwerking had ik nooit de Olympische Spelen van 2021 gehaald.
Ik kijk dan ook met positieve gedachten terug op onze samenwerking. Guido is in staat om het beste uit de groep te halen maar ook uit elk individu binnen die groep. Met zijn leergierigheid, ondernemerschap en visie heeft hij de perfecte capabilities als topcoach en teamleider. Hij is een persoon waar je op kan bouwen en vertrouwen.
“Omdat ik niet echt meer progressie vond in mijn tempo heb ik contact gezocht met hardloopcoach Guido van Weeren. In mijn marathonvoorbereiding voor Parijs werd ik begeleid door hem. Wat mij echt heeft geholpen is de structuur van het programma met veel afwisseling in het type training. De langere tempoblokken (die deed ik eerder niet) hebben mij echt verder gebracht. Het prettige aan de 1 op 1 coaching is dat als ik vragen of twijfels had ik even kon peilen wat het beste was. Ik kreeg dan snel reactie, wat me rust gaf, waardoor ik ontspannen kon blijven trainen voor mijn marathon.” Het was daardoor een goed proces met een mooi eindresultaat.”
“Ik heb voor een coach gekozen, omdat ik dan beter voor een doel kan trainen en een stok achter de deur heb. Ik kende Guido nog uit de tijd dat ik de 800 meter liep op de baan en ik wilde de marathon serieus aanpakken. Het sparren onderling was zeer waardevol en dat is waarom ik een 1 op 1 coaching traject zou aanraden aan iedereen. We hadden elke week even contact om te kijken wat het beste was voor die week. Ik kreeg volledige aandacht en had ook alle aandacht voor de feedback van mijn coach. Hij hield me altijd scherp met feedback als ik het even nodig had. Zo leerde ik veel door het trainingsprogramma, ook juist door rustig te trainen op het lange werk als dit nodig was op dat moment. Ik ben blij dat ik dit proces samen heb kunnen doen met Guido. Als je het alleen doet, maakt iedere loper toch al gauw meer fouten, dan dat je een coach hebt als sparringpartner.”
“Ik heb contact gezocht met Guido, omdat ik graag wilde trainen met een filosofie en een plan om de volgende stap te zetten. Leren en verbeteren. Verder was ik op zoek naar maatwerk voor mijn onregelmatige leven, om zo weer progressie te maken.” We werken met een duidelijke plan. Ik hoef niet na te denken wat ik ga doen. De uit te voeren training is duidelijk (taak) en dit geeft rust en ontspanning. Ik vind het maatwerk voor mijn persoonlijke situatie een meerwaarde en er is genoeg flexibiliteit in wijzigen/schuiven van trainingen, als dit nodig is. De wekelijkse terugkoppeling op trainingen zorgt er voor dat ik mijn kennis vergroot en daarmee een completere hardloper word. Ook qua communicatie, zoals vragen via de app, worden vaak snel beantwoord.”
Mijn Partners
