Hoe loop ik een PR op de 5km (deel 3)

Hoe loop ik een PR op de 5km (deel 3)

door | jan 26, 2024 | Uncategorized

Vind jij het prachtig om regelmatig een snelle 5 kilometer te lopen, maar ga je niet meer vooruit in je persoonlijk record? Dan is er een kans dat je op een (tijdelijk) plateau bent gekomen. Dit is een moment om eens dieper te duiken in de materie om te achterhalen...
Hoe loop ik een PR op de 5km (deel 2)

Hoe loop ik een PR op de 5km (deel 2)

door | jan 21, 2024 | Uncategorized

Deel 2: de specifieke voorbereidingsperiode Vind jij het prachtig om regelmatig een snelle 5 kilometer te lopen, maar ga je niet meer vooruit in je persoonlijk record? Dan is er een kans dat je op een (tijdelijk) plateau bent gekomen. Dit is een moment om eens dieper...
Hoe loop ik een PR op de 5km?

Hoe loop ik een PR op de 5km?

door | jan 17, 2024 | Uncategorized

(deel 1: algemene voorbereidingsperiode) Vind jij het prachtig om regelmatig een snelle 5 kilometer te lopen, maar ga je niet meer vooruit in je persoonlijk record? Dan is er een kans dat je op een (tijdelijk) plateau bent gekomen. Dit is een moment om eens dieper te...