Sinds 2023 ben ik begonnen om cursussen te starten met workshops voor hardlopers. De filosofie erachter kan ik duiden aan de hand van het volgende spreekwoord uit de Chinese oudheid: “Geef een man een vis en hij heeft eten voor één dag. Leer een man vissen en hij heeft eten voor heel zijn leven” Ik geloof dat hardloopcoaching niet alleen bestaat uit een trainingsschema voorschrijven, maar ook een hardloper bewuster maken van de kennis en kunde rondom het hardlopen. Ik leer jou beter hardlopen! Mijn ervaring daarmee is dat lopers veel meer progressie behalen als ze zelf ook actief meedenken tijdens hun proces. Mijn doel is om jou een completere hardloper te maken.
Hieronder vind je informatie over de verschillende cursussen en doelstellingen. Je kan dus aansluiten bij een cursus die bij jou past. De cursusdata vind je bij agenda en verder informatie over de cursusinhoud bij de volgende tabbladen
| Cursusnaam | Doelgroep |
| Beginner | Voor: iedereen die wil beginnen met hardlopen Doel: 30 minuten hardlopen zonder te stoppen en basis kennis hardlopen meegeven 5 online trainingen 1 online coachbijeenkomst opbouw hardloopschema van 10 weken |
| Gevorderde hardloper | Voor: iedere hardloper die al een tijd met hardlopen bezig is en op zoek is naar kennis en verbeterpunten om blessurevrij te blijven en plezier te behouden en verbetering in niveau te behalen. Doel: kwaliteit van trainingen verbeteren en kennis verbreden online trainingen (aantal ntb) Schema’s met goede weekindeling Kracht, core, stabiliteit en mobiliteit schema Techniekanalyse adhv video |
| Ervaren wedstrijdloper | Voor: iedere wedstrijdloper met de nodige ervaring, die op zoek is naar verbeterpunten om zijn/haar persoonlijke records te verbreken. Doel: aan de hand van diepe theorie en persoonlijke diepgaande vragen verbeterpunten vinden om tot persoonlijke records te komen. online trainingen (aantal ntb) Kracht, core, stabiliteit en mobiliteit schema Techniekanalyse adhv video Schemaanalyse en 1 op 1 gesprek |
